このところ淋しさを感じていてこれも含めネガティブな感情(恐怖：淋しさ、憎しみ、悲しみ、ねたみ、苦しみ、etc)とポジティブな感情(愛：喜び、慈しみ、感謝、許し、etc)について考えてみました。
ネガティブな感情例えば、「なぜ、淋しいと思うのだろう」、「なぜ、怖いと思うのだろう」…。わからない。なぜ、なぜ、なぜ。ヨガをやりながらはっと気づきました。
『分離』
このブログでも何度か取りあげた言葉、『分離』。私達は感情を通して知覚しています。感情＝自分というぐらいの感覚です。分離を知覚することは感情的に「淋しい」と感じているということに気づきまし。つまり私達は、『分離』を淋しいという感情を通して気づくということです。『分離』しているか『つながっている』かを区別するためのセンサーが感情なのです。だから淋しいと感じている原因は
『分離していると信じている』
ということです。これだと思った瞬間、やはり体全体でその通りだと感じました。この感じが来るとそれは真実なのです。もちろん私の観点です。ただ自分の観点から見て真実かどうかが私にとっては一番大事です。そしてあなたの観点から見て真実かがあなたにとって一番大事なのです。これは大事なところです。何度も書いていますが常に「自分」なのです。先日、マイミクさんに教えてもらったサイトでバシャールのセミナーを見ましたが、同じようなことを言っていました。常に自分です。で話しを元に戻しますがではなぜ喜びの感情がわいてくるか。これは簡単にわかります。「ワンネス」とか「ひとつ」とか「つながっている」ということです。まとめると
・ネガティブな感情の原因→「私は私以外の存在と分離していると信じている」
・ポジティブな感情の原因→「私は私以外の存在とつながっていると信じている」
です。私以外の存在は特定の個人名や団体名や自然やものなんでもいいです