たいていの人は「落胆」を経験するはずです。例えば
・仕事について・・・・不況で仕事がない、人間関係が嫌だ
・パートナーについて・・・なんでこんなやつと一緒になったんだ、なんでわかってくれない
・子供について・・・なんてわがままなんだ、こちらの苦労がなにもわかってない
・人生について・・・こんな不幸な人生を歩まなくちゃならないのか、死んだ方がましだ
・この世界について・・・なんでこんなに犯罪が多いんだ、お金が支配する汚い社会だ
・etc
落胆するような項目はいくらでも出てきます。私もたまに落胆したりしますがそういう時一番効果があるのは
「アバター」
です。アバターは感情をコントロールするためのテクニックが充実しているので結構簡単に落胆は消滅します。今はかなり自分が成長？したのでアバター以外でもできますがアバターを使うことが多いです。