自分を１００％完全に受け入れること。すなわち自己愛であり、自己肯定。
これができていれば、怖いものなしです。
ですが、なかなかこれができません。
だから、他人に受け入れてもらいたい、つまり愛してもらいたいと思ってしまいます。
ですが、必ずしも他人に受け入れてもらえるわけではありません。この時、とても苦しく辛くなります。
特に自分が愛している人ならなおさらのこと。
ですが、結局、これは、「他人に受け入れられない自分」を自分が受け入れてないんです。
このような自分を１００％受け入れていないから苦しく辛くなります。
もし受け入れてもらえなくて辛い時には以下のアファメーションがおすすめです。
「私は私を１００％受け入れる」
一点の曇りもなく、これが信じられるなら自己肯定は完璧です（＾＾）。