友人に教えてもらいました。
この世界は、自分の内面の鏡である。自分が相手に感じるのは、自分のことである。このような観点で感じ続けることで、気づきが生じます。
たぶん、スピリチュアルに興味がある人や心理学を学んだ人はこのことを少なからず聞いたことがあったり学んだりしたことがあるでしょう。
でも実は、これは、学ぶだけではあまり意味がないんです。大事なのは、
「実践」
です。
これ実際に実践すると、すごく楽しいです。笑いが出てきます。ワクワクします。
この世界に対する認識が変わるのです。
目覚めや悟りへの道しるべにもなるぐらい効果があると思います。
実践することで、相手に対して抱いているネガティブ感情が消えていくのがすごいところですね。これは、人にやってもいいのですが、動植物などや無生物などあらゆるものに対して行えます。内面がすべて外面なのですから、人だけではないんです。
とにかく面白いですね。しばらくは飽きるまでやってみます(笑)。
ぜひ、お試しを！