心を通わすコミュニケーションの仕方
4月 20th, 2014 by Atom
「愛と癒しのコミュニオン」の中にコミュニケーションのやり方について書かれていましたが、とてもよい方法です。
それは、
・事実
・影響
・気持ち
の３つのステップを言葉に含めることです。
例えば、勉強をまったくしない子供に対して、母親が声をかける場合。
「あなたがゲームをして勉強をしないと、希望の仕事につけないかもしれないので、お母さんは心配だわ」
一般的には、こういう風には話さずについ
「何で勉強をしないの、すぐやりなさい」
という感じですぐに相手をコントロールしようとするのではないでしょうか？
こういう風になってしまう理由は、恐れのためであると著者の鈴木さんは言っています。
私も同感です。
人が何か攻撃的になったり、怒ったりする場合には、そのベースに恐れが必ずあります。
恐れがないなら、ネガティブな感情は生じないからです。
ただし、恐れはこの世界で生きる限り必ず生じます。なぜなら、この世界はある意味恐れを経験するためのものでもあるからです。
恐れの根本原因は以前にも話したように分離感です。分離意識があるので、恐れがあります。
ただこの分離感は一体感を感じない限りはなくなりません。
心を通わすコミュニケーションをするためには、上記の３ステップを実践するのがよいそうです。
習慣にすることで、本当に自分のものになるということですね。