不安はいろいろ出てきます
10月 26th, 2013 by Atom
昨日の続きのような話題です。
わからないこととか、知らないこと。
こういうことって、本当に不安になりますね。今日は、２時ぐらいに地震があったんで、起きてしまったんですが、それからいろいろ思考してしまい、眠れなくなってしまいました。
例の新しい挑戦のことで、「ああだこうだ」と考えてしまったんです。
不安は生まれてきますね。どんだけ、いろんな信念もっているんだろう(笑)。
この状態は今にいなくて、過去や未来にいっているんですよね。
「将来私はどうなるんだろう？」とか「昔、こうだったから、だめだ」とか。
今とは関係ないことを今にもってきて、思考しちゃうのです。
まだまだ、修業が足りませんね。
まあ、不安を感じてもいけないってことじゃないので、これはこれでＯＫですが。
いろんな気づきが生まれるのは、経験からなので、不安も受け入れればいいと思います。
不安になるのが嫌で不安を避けようと思考するのもいいんですが、
「私は今不安を感じている」
って、不安を避けるんじゃなくて、不安を感じきる。
すると、不安は、消えていくもしくは和らぎます。
私は不安を感じている
私は不安を感じている
私は不安を感じている
．．．．．．．
不安を拒否すると、不安はやはりあります。
不安も感じきってほしいんですよね、たぶん。
受け入れてほしいから、あるんです。
受け入れたらなくなります。