なぜ、恐怖を感じるのかなというのを考えていました。
死ぬのが怖いのはなぜ？
自分という存在がなくなることが恐怖なのでしょうか？
たぶん、エゴは存在したいという欲求を持っているのでしょうね。それが捨てられないから、怖い。
もし、存在しなくてもいいと肯定できたら、つまり存在するための欲求を捨てられたら、恐怖はなくなるのかもしれませんね。
エゴは自分を守ろうとします。守らないとエゴはエゴを維持できないから。
エゴは、自分がこうありたいという思いが遂げられないのではという疑いを持つと恐怖を感じて、何とかしようとします。
ジタバタしてもどうしようもないと、あきらめるしかありません。あきらめきれないと恐怖が強くなります。
恐怖を感じてもいいですが、感じ続けるだけだと、縮こまってしまいますからね。