「私は寂しい」
だからなんとかしなきゃ。
・恋人を作らなければ
・結婚しなければ
・友達を増やさなければ
・ｅｔｃ
ねばならないことのリストを増やせば増やすほど、しんどくなります。
寂しい自分を否定して、それがいけないと思ってしまう。
それは、自己否定につながります。
もちろん、自己否定してもＯＫです。
ただ、それは、辛さを経験することにつながります。
どういう経験をするかは、その人次第ですが、
「寂しくてもいい」
と思えるなら、先ほどのねばならないことのリストは消えます。
自由とは、ねばならないことがなくなり、したいことをしたいようにすること。
どんな自分も肯定することができる時、本来の自由を味わえます。