スピリチュアルストリーム

思考に走っている時に、今に気づくのは難しいものです。

ですが、これは、習慣づけることで克服できます。

例えば、毎日、瞑想の時間を作るとか、あらゆるものを意識するとか。

今にいることができると、日常の様々な憂いや苦しみや悲しみはなくなります。

つまり、ネガティブな感情はネガティブなことを意識した時にはじめてあるということです。

このことを知識として理解んするのに、エックハルトさんの動画や本などが参考になるでしょう。

ただ、実践こそが大事なので、それは、今から始められます。