怒りはなくなることはない
1月 10th, 2013 by Atom
「怒らないほうがよい」
ということを言う人がいます。
また、
「怒ったほうがよい」
という人もいます。
どちらがよいとかではありませんが、確実なことは、怒りはなくならないということです。
もちろん、悟ったらなくなるかもしれません。
ですが、人間である限り、経験に反応するから感情が沸き起こり、怒りも生じるのです。
無理に抑えることは、可能ですがそれは、怒りがなくなったということではありません。
私は、怒りを発散させるほうです。
怒りたい時、怒らないで抑えても、いずれ抑えられなくなります。
怒らないで、他のやり方で昇華することも可能かと思いますが、いつもそうできるわけではありません。
怒りがなくならないなら、怒り方を工夫するというのもひとつの方法です。
感情に流されるまま怒るだけでなく、１呼吸おいてから怒るとか、大声で叫んでから怒るとか、怒りの出し方次第で結果は違ってくるからです。
コントロールするのは難しいですが、何度も怒りを感じるようなら、次第に対処の仕方を学んでいけるはずです。