・自分は正しくて相手は間違っている
・自分がよくて相手が悪い
・自分は運が悪くて相手はうんがいい
・自分はお金がなくて相手はお金がある
・ｅｔｃ
みんな、これは、自分の中の判断。
自分の中に判断があって自分を人より下だと観ると
・劣等感
を生みます。
逆に、自分を人より上だと観ると
・優越感
を生みます。
どちらにしても、判断することで、自分と他人は違うんだということを強化します。
すると、どうなるかというと
・自分と他人はつながっていない
ということを事実として受け入れるようになります。
これは、本来の私達ではありません。
本来は、皆、つながっているから。
つながっていないと、恐怖感が出てくるので、それが不安、悲しみ、苦しみ、辛さの原因となります。
そして、恐怖を感じたくないために、価値あるもの
・お金
・愛情
・名誉
・ｅｔｃ
などを求めます。
でも、判断をやめてしまうとどうなるかというと、
劣等感や優越感はすべてなくなります。
あるのは、私だけ。
でも、私だけで満ち足りていて、それ以上でもそれ以下でもなくて、それだけ。
判断をやめるのは、とても大変に思えるかもしれません。
ですが、取りあえずやってみる。できなくてもＯＫ。
なぜなら、今まで、判断を散々やってきたから。
やり始めることが大事。
毎日、やり続ければ、少しずつできるようになってくる。
判断していると思ったら、判断しているなって気づいて、判断をやめる。
すると、変化が起きてくる。少しずつ、少しずつ。
それは、小さな変化だけど、続けると次第にわかってくる。
判断しないと、出来事が同じでも、恐怖感がだんだん減ってくる。
ネガティブな感情が感じられなくなる。
そして、それに変わって心地よさ、楽しさ、嬉しさ、安心した感じが増えてくる。
判断をやめると、本来の自分、何も制限されていない自分になっていく。