最近は、嫌な感情は感じがしたら、すぐ自分を見つめるようにしています。
「何がそう感じさせるか?」
原因がわかったらそれを処理してスッキリさせます。
地道なのですが、これをやっているのとやらないのでは大きなさが出てきます。
毎日掃除するのと、たまにしか掃除しないのと、全く掃除しない。
この場合、もっとも部屋がキレイになっているのは、毎日掃除するです。
自分の心の中もこれと同じことです。
「今を感じる」コーチングでは、心をスッキリさせることについてもワークしていきます。
最近は、嫌な感情は感じがしたら、すぐ自分を見つめるようにしています。
「何がそう感じさせるか?」
原因がわかったらそれを処理してスッキリさせます。
地道なのですが、これをやっているのとやらないのでは大きなさが出てきます。
毎日掃除するのと、たまにしか掃除しないのと、全く掃除しない。
この場合、もっとも部屋がキレイになっているのは、毎日掃除するです。
自分の心の中もこれと同じことです。
「今を感じる」コーチングでは、心をスッキリさせることについてもワークしていきます。