実はこれは昨日、気づいた大きな気づきです。
3/26に怒りの感情がわいたということに書きましたが、この延長線上にあります。
怒りは恐れがベースにあり、傷つけられてしまうと感じていると書きました。
これは、信念であり、私が傷つくとう恐れは思い込みなんですが、思い込みを客観的に見ることができないと、恐れそのものとなってしまいます。
特に、根深いものだと、なかなか客観視することが難しいです。
そして、これをなんとかしたいと思うので、自分の内面と向かい合うことになりますが、向かい合うことを恐れているということに気づきました。
自分を知るのが怖いという感じでしょうか。
「私は私を恐れている」
ということかもしれません。
向き合うことで、いろんな感情を感じなければならなくなります。
つまり、
経験すること＝知ること
を恐れているのを感じます。
たぶん、嫌な自分が出てきてしまうため、それを見たくないのかと思います。
・怒りの自分
・人を妬む自分
・弱い自分
・汚い自分
・誠実でない自分
・正義ではな自分
・嘘をつく自分
・人を恨む自分
・お金にせこい自分
・お金に執着する自分
・勇気がない自分
・能力や才能がない自分
・依存している自分
今感じてみるとこのような自分を発見しました。
こういう自分が受け入れられないために
「私は私を恐れている」
のです。
今、このように気づきましたので、また感覚は変化をしています。
こういうのもすべて信念です。
これを消しましたが、完全には消せていません。
今度は、受け入れてみます。また感覚が変化します。
一昨日あたりからの出来事、昨日と今朝からのモヤモヤ感がだいぶスッキリしてきました。
何か感情的なトラブルがある時、外側をなんとかしようとするのは大きな力が必要です。
内側にフォーカスして処理したほうが解決は早い気がします。ただ、これにより外側が変わらないなら、まだ何か内側に隠れたトラブルがあるのかと思います。
私自身もまだ、内側は探求しきれていません。探求は終わりがないかもしれませんが（＾＾）。