いろいろなネガティブな行為がありますが中でも
「自己を否定する」
ということほど自分を傷つけることはないでしょう。
自己否定は分離です。
「自分はだめだ」
「自分は劣っている」
「自分はできない」
ｅｔｃ
多くのネガティブな感情が、自己否定から生まれます。
自己否定は停滞であり、自分の制限を増大させます。
生きて行くことで何かを成し遂げたいなら、自分を否定するのではなく
「自己を肯定する」
ことを選ぶべきでしょう。
自己を肯定することは自分を愛することにつながります。
すると
「自分は大丈夫」
「自分は優れている」
「自分はできる」
ｅｔｃ
という思いが出てくるので、夢や目的や使命に前向きになることができます。
自己否定も自己肯定も自分への価値判断ですが、どちらを選ぶこともできる自由が私達にはあります。