スピリチュアルストリーム

水泳で泳げるようになるために練習を続けています。

うまく出来たかなと思ったら、次にはできなかったりで、前進、後退、この繰り返しです。

週一度のペースで練習をやっています。先週までは水泳教室に通っていていろいろなことを教わり、少しは上達しかように感じます。

今、息継ぎをしなければ、２５ｍ泳ぐことはなんとかできますが、これでは泳げるというよりも、なんとか動けているに近いかもしれません(^^;。

今は基本的な蹴伸びやバタ足をやりながら、身体のバランスをとることに重点をおいています。

この練習をやると、実際に腕を使って泳ぐ時、バランスよく早く泳げるようになるのがわかります。

本当は毎日練習するのがベストかもしれませんが、時間的・経済的なことも考慮すると今のペースでの練習になっています。

さらに、週一回はジムで筋力強化をしています。実は水泳だけだと筋力はあまり上がりません。

両方をやることで相互に保管しながら、心身のパワーアップを目指します。