スピリチュアルストリーム

実は１年以上前から朝にヨガをやっている。夏の暑い日などは汗がだらだらと流れるくらいとなる。このヨガは健康にもスピリチュアルにもいいと思っている。夜遅く帰ってきても朝起きてやり続けるのは正直つらいものもあるがやることが習慣となっているためなんとかやれている。通常だと１時間ほどはかかるが時間がない時は１．５倍再生でだいたい４０分ほどで終わる。やったあとシャワーを浴びた後はすっきり爽快な気分となる。