アバターを学んでも実際に実践しないと身に付いていかない。昨日、同僚と帰宅時にイヤーな状況に出くわした。電車の中でガテン系の若い男性とトラブル。暴力沙汰にはならず済んだがなんとも心がすっきりせずこの事をずっと考えている。嫌悪感、劣等感、恐怖感、etcなどいろいろな感情が入り乱れイヤーな感じでした。アバターのツールを使ってこの感じを消していきましたがまだなんか残っている感じ。なぜかなーと思っていたら記憶からその場面を取り出して再創造していたみたい。なので再創造している感じをさらに消した。するとだいぶすっきり感がでてきました。最近、こういうトラブルに出会ってなかったので少し戸惑いましたがよい経験になったと思います。