世の中も自分もたえず変化している。変化に抵抗するのが苦しみを生む。自分も変化に抵抗することが多かった。今は『変化を楽しむ』ことができると思っている。『変化を楽しむ』と思うだけでなんかウキウキワクワクした気分となる。自分が経験するすべての出来事に対し自分の感情がどう感じているかを見つめることは大切だと思う。そしてその感情を味わい愛でることができると心は豊かで楽しくなる。アバターで教わったことだが元々人は誰もがわかっているのだと思う。ただ忘れているだけだ。私の場合、アバターを実践することにより思い出すことができた。『変化を楽しむ』この言葉を思うとやはり微笑んでしまう。