台風１１号が関東に接近しており、朝から天気が悪くなっています。
天気が悪いとなんとなく気分が悪く、天気がよいとなんとなく気分がいい。こう感じたことはないでしょうか。私達は天気によい悪いという価値判断をしているためこのように感じるのです。たとえば、明日が遠足なら、晴れのほうがいいとか、プールの嫌いな人なら雨がいいとか思うわけです。
私は台風にあまりよい思い出がありません。以前、住んでいた家は川が近く、台風で床上浸水を何度も経験しました。小学生の頃には避難をしたこともあります。そういう理由から台風は嫌な感情を引き起こします。しかし、もし台風により何か自分にとって楽しい、嬉しい経験をすることでこれは変わります。つまり、価値観の入れ替えが起こるのです。さらにこれを意図的にすることもできます。「台風は楽しい」という考えを意図的にすると楽しくなります。このように感じられるのはアバターなど感情をコントロールする術(すべ)を身につけたためです。
大事なことは自分の感情は自分次第でどうにでも感じることが可能だということです。これが可能になると感情に翻弄されることがかなりなくなります。完全に悟りを得た人はどんなことにも感情を乱れされることはないはずです。それはすべてが自分が創っていると気づき、実感しているからです。