本格的に暑い時期になってきています。まだ６：００台ですがすでに暑くなっていてクーラーをかけたくなります。暑さ対策はいろいろありますが私の場合は非常に単純で
「暑いときはクーラーを使う」
です。「健康によくないんじゃない」という声も聞こえてきますが、我慢して過ごすよりはよほど精神的に楽です。ただ気をつけなくてはいけないのが冷えすぎによる体の不調です。体がだるくなってり、血行が悪くなり肩がこったり、腰が痛くなったりします。ですからクーラーも使いすぎや温度には注意する必要があります。
暑さ対策にスピリチュアルで何か有効なものがないかというと、実はあります。それは意識を別のことに向けるという方法です。例えば今、「暑い」と感じていいるのは体のセンサーが温度を感じてそれを不快に思って、暑いということになるわけです。そこに意識が向いているのを別のところに向けると暑さはやわらぎます。場合によっては暑さが気にならなくなるでしょう。しかし、かなり集中力が必要ですので簡単ではないかもしれませんが。
話は変わりますが人間が簡単には悟りを得られないのは、意識をある１つの点に向け続けることが難しいからかもしれません。集中力がある人ほど、何事も成し遂げることが早くできるように思えます。