感じた経験を深く掘り下げてみる
10月 5th, 2013 by Atom
何らかの感情を感じた時に、それを深く掘り下げると気づきが得られます。
例えば、怒りを感じたら。
その怒りには、どんな意図があるのか？
その怒りは、どんな信念が引き起こしているのか？
例をあげると
兄弟がいて、自分が兄。弟が自分よりたくさんおやつを食べた。それで怒りが生じた時、
「その怒りは、どんな信念が引き起こしているのか？」
弟が私よりたくさん食べるのはいけないことだ。
なぜいけないか？
人間は、平等であるべきだから。これが、信念。
さらに見ていくと、自分が兄だから弟よりも優遇されて当然。これも信念。
それでは、
「その怒りには、どんな意図があるのか？」
私は弟と同じ、もしくはたくさんおやつを食べたい。
さらに、意図をさぐっていくと、
たくさん食べる方が、心地よい。つまり、幸せ。
私は、幸せ感を感じたい。これが意図。
最初に怒りを感じた時に意図は、
幸せになりたいということです。
そして、その意図を阻んでいるのは、
人間は平等でないといけないとか、自分が優れているという信念になります。
こうやって、感じた経験を深く掘り下げると、見てくるものがあるはずです。
そして、それが気づきへと導きます。