夢を見たのですが内容がおぼろげ過ぎて表現できないので割愛します。たぶんビジネスの夢だったかと思うのですが。
昨日、ＮＨＫのためしてガッテンという番組を見ました。
腎臓病の話しでした。今、急激に透析をする人が増えているようです。
腎臓は突然、悲鳴を上げて壊れます。ですが、それを事前に知って改善すれば、透析を免れることが可能です。
クレアチニンという老廃物の量を調べると腎臓の働きがどれぐらい衰えているかがわかります。
もし、この値が悪ければ生活習慣を変えていく必要があります。
結局、多くの病気の原因は生活習慣の悪化による肥満などです。
運動と食事の改善がクレアチニンの減少につながり、透析リスクを減らすのです。
つまり、予防するということが大事なのです。
常に健康に意識をすれば生活が変化します。
不摂生をなくし、無理をせず、マイペースであれば、自然に健康になっていきます。
まずは自分が健康であるという目的意識を持つことが重要なのです。